Стрес і самопочуття

Охорона здоров'я та інформація про те, як отримати допомогу:

Департамент охорони здоров'я Каліфорнії

• https://www.dhcs.ca.gov/Language-Resources/Pages/Ukr-home.aspx in Ukrainian

• https://www.dhcs.ca.gov/Language-Resources/Pages/Rus-home.aspx in Russian

Nationwide:

• Якщо вам потрібно знайти будь-яку службу у вашому регіоні, зателефонуйте за номером 211

• Кризова лінія для підтримки: телефонуйте 988 

• Crisis line for support: visit https://988lifeline.org

• Crisis line for support in Russian: https://988lifeline.org/language-russian/  

Як допомогти дітям подолати травматичний досвід:

• https://www.anxietycanada.com/free-downloadable-pdf-resources/

• Guide in Ukrainian: https://childmind.org/wp-content/uploads/2022/02/CMI_Guide_Trauma_2022_Ukranian_edited.pdf

• Guide in Russian: https://childmind.org/wp-content/uploads/2022/03/CMI_Guide_Trauma_2022_Russian_R1.pdf

Використовуйте "learn2024!", щоб отримати доступ до аудіозапису українською або російською мовами